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Salade avocat,

Mangue et menthe

Hello tout le monde! vous voulez de la healthy food?

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Des produits bons pour la santé, de la fraîcheur, du croquant et de la légèreté?

 

Alors cette recette va vous plaire...

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Parfois je m'emballe sur les fruits et légumes et je me retrouve avec des produits qu'il faut vite cuisiner avant qu'ils soient trop mûrs.

 

Et là il me restait du quinoa de la veille, des avocats qui avaient tous mûris en même temps, des mangues qui commençaient à se friper, une grenade qui commençait à faire la grimace et la menthe qui pointait le bout de son nez à la fenêtre...et pas envie de cuisiner (ça m'arrive parfois...).

Du coup j'ai tout mélangé, goûté et validé! Je trouve l'association parfaite avec la menthe qui vient apporter de la fraîcheur.

Ingrédients pour 4 prs:

 

  • 200g de quinoa

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  • 2 avocats

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  • 2 mangues

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  • 1grenade

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  • 1/2  jus de citron

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  • 1 poignée de feuilles de menthe

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  • huile d'olive, sel, poivre

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Recette:

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Cuire le quinoa et réserver.

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Couper les mangues et avocats en petits dés. 

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Égrainer la grenade et ciseler la menthe.

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Dans un saladier, mélanger tout les ingrédients, ajouter 1 filet d'huile d'olive, le demi jus de citron, saler et poivrer.

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C'est prêt !

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